TEL
症状
-
【Q＆Aコラム】筋肉をつけるには一度太って脂肪を筋肉に変える必要があるって本当？
患者さん変形性膝関節症の治療のために、整形外科で「足の筋肉を鍛えましょう」と言われました。このまま痛みが酷くなるのも嫌なので、さっそく筋トレや運動を始めようとしたところ、私が痩せ型体型なのを知っている知人から「筋肉をつけるには、まずはたくさん食べて一度太らないと駄目なんじゃない？その脂肪をトレーニングで筋肉に変えていくんでしょ？」と指摘されました。脂肪で体重を増やすとむしろ膝が痛 ...
2026/10/22 Q&Aコラム女性患者別生活の疑問男性症状痛み・怪我の対処筋トレ筋肉膝高齢者 続きを見る
NEW
-
【Q＆Aコラム】ストレートネック（スマホ首）は枕を変えれば治る？
患者さん最近、スマホの見過ぎや長時間のパソコン作業のせいか、首や肩の痛みがひどいです。ネットで「ストレートネック（スマホ首）を治す」という枕を見つけ、購入しようか迷っています。こういった枕に変えれば、まっすぐになってしまった首の骨のカーブは元に戻るのでしょうか？天6整形外科「枕を変えるだけでストレートネックが完全に治る（骨のカーブが元に戻る）」ということはあり ...
2026/10/07 Q&Aコラム生活の疑問症状頸部 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】立ち上がる時に膝が「ポキポキ」鳴るのは放っておいても大丈夫？
患者さん最近、椅子から立ち上がる時や階段を上る時に、膝から「ポキポキ」「ミシミシ」と音が鳴るようになりました。今のところ、特に痛みはないのですが、将来軟骨がすり減って歩けなくなる前兆なのではないかと不安です。放っておいてもよいのか、受診した方が良いのかを教えていただきたいです。天6整形外科「ポキポキ」という、指を鳴らしたのと同じような音であれば、それは関節内を ...
2026/10/01 Q&Aコラム生活の疑問症状膝 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】仕事の疲れは靴のせい？力仕事・立ち仕事に合わせた正しい靴の選び方
患者さん仕事終わりの足腰の疲労がひどく、毎日履いている仕事用の靴を新しくしようと考えています。私の仕事は、重い荷物を運ぶ「力仕事」と、長時間歩き回る「立ち仕事」の両方の場面があるのですが、どのような靴を選べば足の疲れを減らせるのでしょうか？仕事の内容によって、選ぶべき靴の特徴は変わるのか教えてください。天6整形外科「重いものを持ち上げることが多い仕事」では平ら ...
2026/09/16 Q&Aコラム患者別生活の疑問症状社会人装具・サポーター足 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】足首の捻挫だと思っていたのに足の外側が痛い？「下駄履き骨折」とは？
患者さん数日前に、やや底の厚いサンダルを履いて買い物に行っていたためか、足首を内側に強くひねってしまいました。「捻挫をしてしまった」と思い、家にあった湿布を貼って様子を見ているのですが、よく見ると足首ではなく、足の甲の外側（小指の付け根周辺）が腫れていて、体重をかけるとズキズキ痛みます。捻挫で足首以外の場所が痛くなることもあるのでしょうか？天6整形外科痛む場所 ...
2026/09/10 Q&Aコラム症状痛み・怪我の対処足 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】手足のしびれは「整形外科」に行くべき？「脳神経外科」に行くべき？
患者さん最近、首から右腕にかけてピリピリとした「しびれ」を感じるようになりました。時々、足の指先にも違和感があります。しびれと聞くと「脳の病気（脳梗塞など）ではないか」と怖くなり、脳神経外科に行くべきか、それとも首や腰の問題かもしれないから整形外科に行くべきなのか迷っています。見分ける目安はありますか？天6整形外科しびれの原因が「脳」にあるのか「背骨や手足の神 ...
2026/09/04 Q&Aコラム手指症状痛み・怪我の対処肘肩膝足 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】子供が夜中に「膝が痛い」と訴える。成長痛なら病院に行かなくても大丈夫？
患者さん小学3年生の子の母です。夕方や夜寝る前になると子どもが「膝が痛い」と泣いて訴えることがあります。さすってあげると落ち着いて眠るのですが…。周りのママ友からは「それって成長痛だから、放っておけば自然に治るよ」と言われました。しばらく様子を見ようかとも思うのですが、病院で診てもらわなくても大丈夫なのでしょうか？天6整形外科「ただの成長痛だろ ...
2026/08/27 Q&Aコラム小児患者別症状膝 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】膝が痛い時、「無理してでもたくさん歩いたほうがいい」？
患者さん最近、膝が痛くて歩くのが億劫になっています。しかし、友人や家族からは「歩かないと足が弱って、どんどん歩けなくなっちゃうよ」と言われました。確かに足腰が弱るのは怖いのですが、痛みを我慢してでも、毎日たくさんウォーキングをして距離を歩いた方が膝のためには良いのでしょうか？天6整形外科「痛みがある時に、無理をして歩き続ける」ことは基本的にお勧めしません。 ...
2026/08/21 Q&Aコラム患者別生活の疑問症状膝高齢者 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】足を組んで座るクセがあると、本当に骨盤が歪んで腰痛になる？
患者さん仕事中、気がつくと無意識にいつも右足を上にして足を組んで座ってしまいます。昔から「足を組むと骨盤が歪んで腰痛になるからやめなさい」とよく言われるのですが、足を組まないように意識して普通に座っていると、逆に腰が疲れて落ち着きません。足を組むクセは、本当に腰痛の原因になるのでしょうか？天6整形外科結論からお伝えしますと、足を組むこと自体が骨をバキッと変形さ ...
2026/08/12 Q&Aコラム症状腰痛 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】ぎっくり腰になったら、絶対安静？それとも少しは動いたほうがいい？
患者さん休日に重い荷物を持ち上げようとした瞬間にピキッときて、そのまま動けなくなってしまいました。おそらく「ぎっくり腰」だと思うのですが、昔、親からは「痛みが引くまで何日も絶対安静にして寝ていなさい」と言われました。しかし最近、インターネットなどで「ぎっくり腰は少し動かしたほうが早く治る」という記事も目にします。痛くて動くのが怖いのですが、一体どちらが正しいのでしょうか？ ...
2026/07/30 Q&Aコラム症状痛み・怪我の対処腰痛 続きを見る
