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痛み・怪我の対処
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【Q＆Aコラム】筋肉をつけるには一度太って脂肪を筋肉に変える必要があるって本当？
患者さん変形性膝関節症の治療のために、整形外科で「足の筋肉を鍛えましょう」と言われました。このまま痛みが酷くなるのも嫌なので、さっそく筋トレや運動を始めようとしたところ、私が痩せ型体型なのを知っている知人から「筋肉をつけるには、まずはたくさん食べて一度太らないと駄目なんじゃない？その脂肪をトレーニングで筋肉に変えていくんでしょ？」と指摘されました。脂肪で体重を増やすとむしろ膝が痛 ...
2026/10/22 Q&Aコラム女性患者別生活の疑問男性症状痛み・怪我の対処筋トレ筋肉膝高齢者 続きを見る
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【Q＆Aコラム】包丁で手を切って血が止まらない！病院に行くまでの正しい止血法＆NG行動
患者さん料理中にうっかり包丁で指を切ってしまいました。血がなかなか止まらずパニックになっています。これから病院に向かおうと思うのですが、病院に着くまでに自分でできる正しい止血方法と、「これだけはやってはいけない」という行動があれば教えてください。天6整形外科料理中うっかり指を切って、しかも血が止まらないのはとても焦ってしまいますよね。病院へ向かうまでの ...
2026/10/15 Q&Aコラム生活の疑問痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】筋肉痛がこないと筋トレの意味はない？
患者さん最近、健康やダイエットのために筋トレを始めました。最初の頃はトレーニングの翌日に筋肉痛がきて「しっかり鍛えられている！」と実感できたのですが、最近は同じメニューをこなしてもあまり筋肉痛にならなくなりました。友人からは「筋肉痛がこないなら筋トレしている意味がないんじゃない？」と言われたのですが、やはりそうなのでしょうか？頑張っている意味がないのではないかと不安になっ ...
2026/09/25 Q&Aコラムリハビリ生活の疑問痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】足首の捻挫だと思っていたのに足の外側が痛い？「下駄履き骨折」とは？
患者さん数日前に、やや底の厚いサンダルを履いて買い物に行っていたためか、足首を内側に強くひねってしまいました。「捻挫をしてしまった」と思い、家にあった湿布を貼って様子を見ているのですが、よく見ると足首ではなく、足の甲の外側（小指の付け根周辺）が腫れていて、体重をかけるとズキズキ痛みます。捻挫で足首以外の場所が痛くなることもあるのでしょうか？天6整形外科痛む場所 ...
2026/09/10 Q&Aコラム症状痛み・怪我の対処足 続きを見る
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【Q＆Aコラム】手足のしびれは「整形外科」に行くべき？「脳神経外科」に行くべき？
患者さん最近、首から右腕にかけてピリピリとした「しびれ」を感じるようになりました。時々、足の指先にも違和感があります。しびれと聞くと「脳の病気（脳梗塞など）ではないか」と怖くなり、脳神経外科に行くべきか、それとも首や腰の問題かもしれないから整形外科に行くべきなのか迷っています。見分ける目安はありますか？天6整形外科しびれの原因が「脳」にあるのか「背骨や手足の神 ...
2026/09/04 Q&Aコラム手指症状痛み・怪我の対処肘肩膝足 続きを見る
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【Q＆Aコラム】包丁で手を切って血が止まらない！正しい止血法と病院に行くべき目安
患者さん夕食の準備をしている時に、誤って包丁で指を深く切ってしまいました。慌てて水で洗い、ティッシュを巻いて押さえているのですが、じわじわと血が出続けていて絆創膏からも血が滲んできてしまいます。なかなか血が止まらず焦っているのですが、このまま家で様子を見ていて大丈夫なのでしょうか？すぐに病院へ行くべきか迷っています。天６整形外科まずは落ち着いて、清潔なガーゼや ...
2026/08/06 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】ぎっくり腰になったら、絶対安静？それとも少しは動いたほうがいい？
患者さん休日に重い荷物を持ち上げようとした瞬間にピキッときて、そのまま動けなくなってしまいました。おそらく「ぎっくり腰」だと思うのですが、昔、親からは「痛みが引くまで何日も絶対安静にして寝ていなさい」と言われました。しかし最近、インターネットなどで「ぎっくり腰は少し動かしたほうが早く治る」という記事も目にします。痛くて動くのが怖いのですが、一体どちらが正しいのでしょうか？ ...
2026/07/30 Q&Aコラム症状痛み・怪我の対処腰痛 続きを見る
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【Q＆Aコラム】交通事故に遭ったら、まずは整形外科？それとも整骨院（接骨院）？
先日、車を運転中に後ろから追突されてしまいました。事故直後は平気だったのですが、翌日から首や腰にズキズキとした痛みが出てきました。同僚から「むち打ちは整骨院（接骨院）で診てもらうといいよ」と勧められたのですが、整形外科とどちらに行けば良いのでしょうか？まずは近所の整骨院に行ってみようかと迷っています。天6整形外科交通事故に遭われた際は、一番最初に必ず「整形外科」を受診し ...
2026/07/24 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】夜中に突然足がつる！「こむら返り」が頻繁に起きる原因と予防法
患者さん最近、寝ている時や朝方に突然ふくらはぎがピキーンとつって、激痛で目が覚めることが増えました。「こむら返り」だと思うのですが、毎日のように頻繁に起きるので、また痛くなるのではと寝るのが少し怖いです。なぜこんなに足がつるのでしょうか？自分でできる予防法があれば教えてください。天6整形外科こむら返りが頻繁に起きる主な原因は、「筋肉の冷え」「水分の不足」、そして「筋肉 ...
2026/07/16 Q&Aコラムこむら返り症状痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】整形外科と整骨院（接骨院）の違いは何ですか？どちらに行けばいい？
患者さん最近、腰の痛みや肩こりがひどく、近所に治療に通いたいと思っています。街を歩いていると「〇〇整形外科」と「〇〇整骨院（または接骨院）」の看板を両方よく見かけるのですが、名前が似ていて何が違うのかよくわかりません。私の症状の場合は、どちらに行けば良いのでしょうか？天6整形外科名前がよく似ているので、「整形外科」と「整骨院（接骨院）」はどう違うのかといった質 ...
2026/07/02 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
