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コラム
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初めての松葉杖、どう使えばいい？正しい使い方と安全な生活のための注意点
患者さん足を骨折してしまい、人生で初めて松葉杖を使うことになりました。病院で少し教わったものの、いざ外を歩こうとすると転びそうで怖いです。それに、歩いているうちにだんだん脇の下が痛くなってきてしまいました。どう使えば安全で楽に歩けますか？天6整形外科脇の下が痛くなるのは「松葉杖の正しい使い方」ができていないサインかもしれません。実は、松葉杖は「脇で体重を支える」のではなく、「 ...
2026/07/06 装具・サポーター 続きを見る
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【Q＆Aコラム】整形外科と整骨院（接骨院）の違いは何ですか？どちらに行けばいい？
患者さん最近、腰の痛みや肩こりがひどく、近所に治療に通いたいと思っています。街を歩いていると「〇〇整形外科」と「〇〇整骨院（または接骨院）」の看板を両方よく見かけるのですが、名前が似ていて何が違うのかよくわかりません。私の症状の場合は、どちらに行けば良いのでしょうか？天6整形外科名前がよく似ているので、「整形外科」と「整骨院（接骨院）」はどう違うのかといった質 ...
2026/07/02 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】五十肩の痛みで三角巾を使っているのですが、いつ外すべきですか？
患者さん数日前から肩に激痛が走り、腕が全く上がらなくなってしまいました。夜も眠れないほど痛むので、見かねた家族が三角巾を買ってきて腕を吊ってくれています。腕の重みがなくなるため少し楽なのですが、近所の人に「ずっと固定していると、肩が固まって動かなくなるよ」と言われました。痛くても三角巾は外したほうが良いのでしょうか？いつまでつけていて良いのか迷っています。 ...
2026/06/26 Q&Aコラム痛み・怪我の対処装具・サポーター 続きを見る
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【Q＆Aコラム】脱臼は一度すると「クセ」になるって本当？
患者さんスノーボードで転倒して肩を脱臼してしまいました。その時は救急病院で肩を入れてもらったのですが、先輩から「脱臼は一度やるとクセになるから気をつけろ」と言われました。今は痛みも落ち着いてきたのですが、普通に生活していても、また肩が抜けてしまうようになるのでしょうか？天6整形外科肩の脱臼は特に「クセ（反復性脱臼）」になりやすいケガであるというのは本当です。若 ...
2026/06/18 Q&Aコラム 続きを見る
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朝起きたら首が回らない！「寝違え」た時に無理に揉むのは逆効果？
患者さん朝起きたら、首がピキッと痛くて全く回らなくなってしまいました。仕事に行かなくてはいけないのに、痛みで動かすこともできません。つい、痛い部分を自分で強く揉んだり、無理やり回して治そうとしてしまったのですが、余計に痛みがひどくなった気がします…。寝違えた時に、揉むのは良くないのでしょうか？正しい対処法が知りたいです。天6整形外科寝違え直後の無理なマ ...
2026/06/12 痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】ぎっくり腰は「クセ」になるって本当？
患者さん先日、下に落ちた物を拾おうとした瞬間にピキッときて、初めて「ぎっくり腰」になってしまいました。数日経って今は痛みが落ち着いてきたのですが、同僚から「ぎっくり腰は一度やるとクセになるから気をつけて」と言われ、またあの激痛が来るのかと不安になっています。本当にぎっくり腰は何度も繰り返してしまうものなのでしょうか？天6整形外科ぎっくり腰そのものが「クセ（体質 ...
2026/06/03 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】足を捻挫した！まずは「冷やす」？それとも「温める」？
患者さん休日にフットサルをしていて、思いきり足首をひねってしまいました。ズキズキと痛むのですが、家に帰ってからお風呂にゆっくり浸かって温めたほうが血流が良くなって治りが早いのか、それとも氷などで冷やしたほうがいいのか迷っています。捻挫をした直後は、どちらが正解なのでしょうか？天6整形外科捻挫を含め、ケガをした直後（受傷から2〜3日）は、絶対に「冷やす」が正解で ...
2026/05/28 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】うつ伏せで寝るクセがあります。腰や首に悪いって本当ですか？
患者さん子供の頃からうつ伏せで寝るのが一番落ち着き、今もそのクセが抜けません。しかし最近、朝起きると首周りが張っていたり、腰が痛かったりすることが増えました。よく「うつ伏せ寝は身体に悪い」と耳にしますが、本当に首や腰へ悪影響があるのでしょうか？天6整形外科ご質問ありがとうございます。昔からの習慣だと、うつ伏せが一番安心して眠りにつけるというお気持ち、よ ...
2026/05/22 Q&Aコラム 続きを見る
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ドアに指を挟んだ！血豆や内出血の正しい処置と病院へ行く目安は？
患者さん今日、車のドアを閉める時にうっかり指を挟んでしまいました。ものすごく痛くて、爪の根元から指先にかけて赤黒い「血豆（内出血）」ができてズキズキと腫れています。血抜きをしたほうが早く治ると聞いたことがあり、針で潰そうか迷っているのですが、どうすればよいでしょうか？天6整形外科ご自身で血豆（内出血）に針を刺して潰すのはおすすめしません。無理に血を抜こ ...
2026/05/15 痛み・怪我の対処 続きを見る
