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症状
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【Q&Aコラム】五十肩で上がらない腕は無理やり動かしていい？
患者さん五十肩で腕が上がらないまま何か月も経過しています。鉄棒にぶら下がったりして無理やり伸ばしたら上がりそうなのでやってもいいですか？天6整形外科痛みを我慢して無理やり動かすことは絶対にやめて下さい。自分の楽に動かせる範囲を超えて無理やり動かすことは、むしろ現状より痛くなったり、痛みにより関節の動きがより固くなってしまう場合がほとんどです。特に、鉄棒 ...
2025/05/28 Q&Aコラムリハビリ生活の疑問症状痛み・怪我の対処肩 続きを見る
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【Q&Aコラム】脚のむくみの対処法は？
患者さん毎日立ち仕事をしていて、夜になると脚がすごくむくんで困っています。むくみはどうすれば取れますか？天6整形外科身体のむくみの理由には様々なものがありますが、脚のむくみの場合はふくらはぎや足の指の筋肉を動かす運動をすると改善される場合があります。また、水分摂取量が不足している場合は水分摂取を促したり、五苓散（17番）といった漢方薬を処方する場合もあります。 ...
2025/05/24 Q&Aコラム生活の疑問症状膝足 続きを見る
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【Q&Aコラム】膝にヒアルロン酸を注射した後はお風呂にはいっていい？
患者さん今日整形外科で膝にヒアルロン酸を注射してもらいました。膝にヒアルロン酸を注射した後はお風呂にはいっていいですか？当院では、注射が午前中であれば19時以降の入浴なら可、午後に注射をした場合はシャワーのみに留めるようにお伝えしています。ちょっと補足関節注射での感染は、注射後に傷口から感染するよりは、穿刺する部位周囲の消毒が不十分であるなど ...
2025/05/16 Q&Aコラム生活の疑問症状膝 続きを見る
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【Q&Aコラム】膝の変形はリハビリで治る？
患者さん変形性膝関節症でリハビリを受けています。膝の変形はリハビリで治りますか？天6整形外科変形性関節症のような、軟骨がすり減る疾患は、膝に限らずその変形がリハビリで治るといったことはありません。しかし、変形してしまった状態でも、現在関節に負担をかけてしまっている身体の使い方をリハビリで見直していくことで、今ある痛みの軽減や今後さらに変形が進行してしまうことを ...
2025/04/30 Q&Aコラムリハビリ症状膝 続きを見る
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【枕が合わない！首が痛い！】枕と首の痛みの関係と選び方
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。突然ですが、寝具って大事ですよね？寝具は一日で一番長い時間いる場所ですし、一日の始まりを迎える場所でもあります。寝具が身体にあっていないと、眠りの質が悪くなってしまい、一日の始まりをあまり良くないコンディションで迎えることになり、その日の生産性が落ち、生活の質も当然のごとく低下する、なんてことは考えるまでもありません。当 ...
2025/02/14 生活の疑問症状頸部 続きを見る
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扁平足とは？その治療と予防について
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。当院では、業者と連携して医療用のオーダーメイドインソールの作成を行っています。その関係もあり、患者様から扁平足の相談を受けることがよくあります。扁平足はいわゆるベタ足のことで、ただそれだけでしょ？と思われる方も多いかもしれませんが、実は扁平足は様々な身体の痛みやその他の不調に影響しています。今回は、そんなリハビリをしてい ...
2025/02/05 リハビリ症状装具・サポーター足 続きを見る
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寒い時期も注意！真冬のこむら返りについて
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。今年も２月に入り、いよいよ寒さが厳しくなってきました。以前、真夏に起こりがちなこむら返りについてお話をしましたが、実はこむら返りは寒い冬にも起こりやすくなります。皆様の中にも、真冬によくこむら返りになる経験がある方がいるのではないでしょうか？今回は、そんな真冬のこむら返りについてお話していきます。寒くて辛い真冬の ...
2025/02/05 こむら返り生活の疑問症状 続きを見る
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肩の痛みについて解説【肩こり？五十肩？痛みは勝手に治る？】
こんにちは、天６整形外科理学療法士の二宮です。当院に来院される患者様には、肩の痛みを訴えられる方も非常に多くおられます。そして、その多くが半年〜１年といった長期間痛みを我慢し、症状が重くなってから来院されている印象を受けます。なんのきっかけもなく急に痛むことも、なにか作業をしていて痛むことも、よく使う関節だからこそ痛むことが多い肩。ただの肩こりの場合もあれば、肩関節周囲炎（いわゆる ...
2024/11/22 リハビリ症状肩 続きを見る
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腰痛とは？その種類と原因、治療について
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。街の整形外科である当院には連日のように腰痛を訴える患者様が来院されます。そんな腰痛ですが、腰痛の原因は◯◯だ！！のようなワードが独り歩きしており、患者様自身も情報に振り回されている様子がよく見受けられます。今回は、そんな腰痛について、当院で行っている治療の紹介も交えながら、腰痛の種類と痛みの特徴、原因、治療方法などを解説していき ...
2023/12/23 リハビリ症状痛み・怪我の対処腰痛 続きを見る
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真夏の夜の悪夢、こむら返りの予防と対策
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。８月も半ば、毎日暑い日が続いていますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？今回は、この暑い夏に起こりがちなこむら返りについてお話していきます。暑い真夏の夜、ただでさえ寝苦しいのにも関わらず、こむら返りになってしまって目が覚めるなんて経験はありませんでしょうか？今回は、そんな真夏の夜の悪夢、こむら返りについてお話していきま ...
2023/08/17 こむら返り症状痛み・怪我の対処 続きを見る
