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【Q＆Aコラム】筋肉をつけるには一度太って脂肪を筋肉に変える必要があるって本当？
患者さん変形性膝関節症の治療のために、整形外科で「足の筋肉を鍛えましょう」と言われました。このまま痛みが酷くなるのも嫌なので、さっそく筋トレや運動を始めようとしたところ、私が痩せ型体型なのを知っている知人から「筋肉をつけるには、まずはたくさん食べて一度太らないと駄目なんじゃない？その脂肪をトレーニングで筋肉に変えていくんでしょ？」と指摘されました。脂肪で体重を増やすとむしろ膝が痛 ...
2026/10/22 Q&Aコラム女性患者別生活の疑問男性症状痛み・怪我の対処筋トレ筋肉膝高齢者 続きを見る
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【Q＆Aコラム】仕事の疲れは靴のせい？力仕事・立ち仕事に合わせた正しい靴の選び方
患者さん仕事終わりの足腰の疲労がひどく、毎日履いている仕事用の靴を新しくしようと考えています。私の仕事は、重い荷物を運ぶ「力仕事」と、長時間歩き回る「立ち仕事」の両方の場面があるのですが、どのような靴を選べば足の疲れを減らせるのでしょうか？仕事の内容によって、選ぶべき靴の特徴は変わるのか教えてください。天6整形外科「重いものを持ち上げることが多い仕事」では平ら ...
2026/09/16 Q&Aコラム患者別生活の疑問症状社会人装具・サポーター足 続きを見る
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【Q＆Aコラム】子供が夜中に「膝が痛い」と訴える。成長痛なら病院に行かなくても大丈夫？
患者さん小学3年生の子の母です。夕方や夜寝る前になると子どもが「膝が痛い」と泣いて訴えることがあります。さすってあげると落ち着いて眠るのですが…。周りのママ友からは「それって成長痛だから、放っておけば自然に治るよ」と言われました。しばらく様子を見ようかとも思うのですが、病院で診てもらわなくても大丈夫なのでしょうか？天6整形外科「ただの成長痛だろ ...
2026/08/27 Q&Aコラム小児患者別症状膝 続きを見る
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【Q＆Aコラム】膝が痛い時、「無理してでもたくさん歩いたほうがいい」？
患者さん最近、膝が痛くて歩くのが億劫になっています。しかし、友人や家族からは「歩かないと足が弱って、どんどん歩けなくなっちゃうよ」と言われました。確かに足腰が弱るのは怖いのですが、痛みを我慢してでも、毎日たくさんウォーキングをして距離を歩いた方が膝のためには良いのでしょうか？天6整形外科「痛みがある時に、無理をして歩き続ける」ことは基本的にお勧めしません。 ...
2026/08/21 Q&Aコラム患者別生活の疑問症状膝高齢者 続きを見る
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【Q＆Aコラム】子供の腕を急に引っ張るのはNG？「肘内障（ちゅうないしょう）」の原因と正しい対処法
患者さん3歳の子供が道路に飛び出しそうになった時、とっさに腕を強く引っ張ってしまいました。幸い怪我はなかったのですが、ママ友から「子供の腕を強く引っ張ると腕が抜けるから危ないよ」と聞きました。たまに両手を持ってぶら下げるような遊びもしてしまうのですが、本当に腕が抜けてしまうことってあるのでしょうか？天6整形外科毎日のお子さんから目を離せない育児、本当にお疲れ様 ...
2026/04/24 Q&Aコラム小児患者別症状痛み・怪我の対処肘 続きを見る
