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Q&Aコラム
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【Q＆Aコラム】夜中に突然足がつる！「こむら返り」が頻繁に起きる原因と予防法
患者さん最近、寝ている時や朝方に突然ふくらはぎがピキーンとつって、激痛で目が覚めることが増えました。「こむら返り」だと思うのですが、毎日のように頻繁に起きるので、また痛くなるのではと寝るのが少し怖いです。なぜこんなに足がつるのでしょうか？自分でできる予防法があれば教えてください。天6整形外科こむら返りが頻繁に起きる主な原因は、「筋肉の冷え」「水分の不足」、そして「筋肉 ...
2026/07/16 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】整形外科と整骨院（接骨院）の違いは何ですか？どちらに行けばいい？
患者さん最近、腰の痛みや肩こりがひどく、近所に治療に通いたいと思っています。街を歩いていると「〇〇整形外科」と「〇〇整骨院（または接骨院）」の看板を両方よく見かけるのですが、名前が似ていて何が違うのかよくわかりません。私の症状の場合は、どちらに行けば良いのでしょうか？天6整形外科名前がよく似ているので、「整形外科」と「整骨院（接骨院）」はどう違うのかといった質 ...
2026/07/02 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】五十肩の痛みで三角巾を使っているのですが、いつ外すべきですか？
患者さん数日前から肩に激痛が走り、腕が全く上がらなくなってしまいました。夜も眠れないほど痛むので、見かねた家族が三角巾を買ってきて腕を吊ってくれています。腕の重みがなくなるため少し楽なのですが、近所の人に「ずっと固定していると、肩が固まって動かなくなるよ」と言われました。痛くても三角巾は外したほうが良いのでしょうか？いつまでつけていて良いのか迷っています。 ...
2026/06/26 Q&Aコラム痛み・怪我の対処装具・サポーター 続きを見る
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【Q＆Aコラム】脱臼は一度すると「クセ」になるって本当？
患者さんスノーボードで転倒して肩を脱臼してしまいました。その時は救急病院で肩を入れてもらったのですが、先輩から「脱臼は一度やるとクセになるから気をつけろ」と言われました。今は痛みも落ち着いてきたのですが、普通に生活していても、また肩が抜けてしまうようになるのでしょうか？天6整形外科肩の脱臼は特に「クセ（反復性脱臼）」になりやすいケガであるというのは本当です。若 ...
2026/06/18 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】ぎっくり腰は「クセ」になるって本当？
患者さん先日、下に落ちた物を拾おうとした瞬間にピキッときて、初めて「ぎっくり腰」になってしまいました。数日経って今は痛みが落ち着いてきたのですが、同僚から「ぎっくり腰は一度やるとクセになるから気をつけて」と言われ、またあの激痛が来るのかと不安になっています。本当にぎっくり腰は何度も繰り返してしまうものなのでしょうか？天6整形外科ぎっくり腰そのものが「クセ（体質 ...
2026/06/03 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】足を捻挫した！まずは「冷やす」？それとも「温める」？
患者さん休日にフットサルをしていて、思いきり足首をひねってしまいました。ズキズキと痛むのですが、家に帰ってからお風呂にゆっくり浸かって温めたほうが血流が良くなって治りが早いのか、それとも氷などで冷やしたほうがいいのか迷っています。捻挫をした直後は、どちらが正解なのでしょうか？天6整形外科捻挫を含め、ケガをした直後（受傷から2〜3日）は、絶対に「冷やす」が正解で ...
2026/05/28 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q＆Aコラム】うつ伏せで寝るクセがあります。腰や首に悪いって本当ですか？
患者さん子供の頃からうつ伏せで寝るのが一番落ち着き、今もそのクセが抜けません。しかし最近、朝起きると首周りが張っていたり、腰が痛かったりすることが増えました。よく「うつ伏せ寝は身体に悪い」と耳にしますが、本当に首や腰へ悪影響があるのでしょうか？天6整形外科ご質問ありがとうございます。昔からの習慣だと、うつ伏せが一番安心して眠りにつけるというお気持ち、よ ...
2026/05/22 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】「ロコモ」ってよく聞くけど、結局どういう意味？
患者さん最近、市役所やテレビで「ロコモに注意！」という言葉をよく見かけます。なんとなく高齢の方の足腰が弱ることかな？というイメージはあるのですが、具体的にどのような状態を指すのでしょうか。最近、階段を登るときに膝が痛むことがあり、私も関係しているのかなと少し不安になりました。天6整形外科「ロコモ」とは、骨や関節、筋肉などの働きが衰え、将来的に「介護が必 ...
2026/05/07 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】診察の時は、痛いところを見せやすい服で行ったほうがいいですか？
患者さん最近、肩や膝が痛くて整形外科に行こうと思うのですが、どのような服装で行けばいいでしょうか？仕事帰りに行くとなるとスーツやタイトな服になってしまうのですが、やはり先生が診察しやすいように、痛い部分をすぐに見せられる・めくりやすい服で行ったほうがいいのでしょうか？天6整形外科初めての受診や、お仕事帰りの通院だと、どんな服装が診察しやすいのか気になりますよね。 ...
2026/04/30 Q&Aコラム 続きを見る
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【Q＆Aコラム】子供の腕を急に引っ張るのはNG？「肘内障（ちゅうないしょう）」の原因と正しい対処法
患者さん3歳の子供が道路に飛び出しそうになった時、とっさに腕を強く引っ張ってしまいました。幸い怪我はなかったのですが、ママ友から「子供の腕を強く引っ張ると腕が抜けるから危ないよ」と聞きました。たまに両手を持ってぶら下げるような遊びもしてしまうのですが、本当に腕が抜けてしまうことってあるのでしょうか？天6整形外科毎日のお子さんから目を離せない育児、本当にお疲れ様 ...
2026/04/24 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
