TEL
Q&Aコラム
-
【Q＆Aコラム】足を捻挫した！まずは「冷やす」？それとも「温める」？
患者さん休日にフットサルをしていて、思いきり足首をひねってしまいました。ズキズキと痛むのですが、家に帰ってからお風呂にゆっくり浸かって温めたほうが血流が良くなって治りが早いのか、それとも氷などで冷やしたほうがいいのか迷っています。捻挫をした直後は、どちらが正解なのでしょうか？天6整形外科捻挫を含め、ケガをした直後（受傷から2〜3日）は、絶対に「冷やす」が正解で ...
2026/05/28 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
NEW
-
【Q＆Aコラム】うつ伏せで寝るクセがあります。腰や首に悪いって本当ですか？
患者さん子供の頃からうつ伏せで寝るのが一番落ち着き、今もそのクセが抜けません。しかし最近、朝起きると首周りが張っていたり、腰が痛かったりすることが増えました。よく「うつ伏せ寝は身体に悪い」と耳にしますが、本当に首や腰へ悪影響があるのでしょうか？天6整形外科ご質問ありがとうございます。昔からの習慣だと、うつ伏せが一番安心して眠りにつけるというお気持ち、よ ...
2026/05/22 Q&Aコラム 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】「ロコモ」ってよく聞くけど、結局どういう意味？
患者さん最近、市役所やテレビで「ロコモに注意！」という言葉をよく見かけます。なんとなく高齢の方の足腰が弱ることかな？というイメージはあるのですが、具体的にどのような状態を指すのでしょうか。最近、階段を登るときに膝が痛むことがあり、私も関係しているのかなと少し不安になりました。天6整形外科「ロコモ」とは、骨や関節、筋肉などの働きが衰え、将来的に「介護が必 ...
2026/05/07 Q&Aコラム 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】診察の時は、痛いところを見せやすい服で行ったほうがいいですか？
患者さん最近、肩や膝が痛くて整形外科に行こうと思うのですが、どのような服装で行けばいいでしょうか？仕事帰りに行くとなるとスーツやタイトな服になってしまうのですが、やはり先生が診察しやすいように、痛い部分をすぐに見せられる・めくりやすい服で行ったほうがいいのでしょうか？天6整形外科初めての受診や、お仕事帰りの通院だと、どんな服装が診察しやすいのか気になりますよね。 ...
2026/04/30 Q&Aコラム 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】子供の腕を急に引っ張るのはNG？「肘内障（ちゅうないしょう）」の原因と正しい対処法
患者さん3歳の子供が道路に飛び出しそうになった時、とっさに腕を強く引っ張ってしまいました。幸い怪我はなかったのですが、ママ友から「子供の腕を強く引っ張ると腕が抜けるから危ないよ」と聞きました。たまに両手を持ってぶら下げるような遊びもしてしまうのですが、本当に腕が抜けてしまうことってあるのでしょうか？天6整形外科毎日のお子さんから目を離せない育児、本当にお疲れ様 ...
2026/04/24 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】骨盤矯正をすると痩せるって本当ですか？
患者さん産後から体型が崩れてしまい、SNSや広告で「骨盤矯正でマイナス5キロ！」「骨盤のゆがみを取って脂肪燃焼！」といった言葉をよく見かけます。本当に骨盤の位置を治すだけで、お腹の脂肪が燃えて痩せるのでしょうか？ 試してみたい気持ちがある半面、少し怪しいなとも思っています。天6整形外科「骨盤を矯正するだけで、直接脂肪が燃えて痩せる」という医学的根拠はありません ...
2026/04/03 Q&Aコラム 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】腱鞘炎はスマホの使いすぎでもなりますか？
患者さん最近、スマホを操作していると親指の付け根から手首にかけて、ピキッとした痛みが走るようになりました。特に重いものを持ったりした記憶はないのですが、友人に「それ、スマホの使いすぎによる腱鞘炎じゃない？」と言われました。スマホを操作するだけで、本当に腱鞘炎になるものなのでしょうか？天6整形外科スマホの使いすぎで腱鞘炎になることは十分にあります。 近年、この症 ...
2026/03/25 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】雨の日や台風の前に古傷や関節が痛むのは気のせい？
患者さん昔スポーツで痛めた膝や、最近は腰まで、雨が降る前や台風が近づいてくるとズキズキ重だるく痛みます。家族や友人に言っても「気のせいでしょ」「まるで天気予報士だね」と笑われてしまうのですが、天気のせいで本当に痛くなることって医学的にあるんでしょうか？天6整形外科天気が悪くなると痛みが出る、これって、自分でも何故こんなことになるのか信じられませんよね。ですが、 ...
2026/03/20 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】階段の上り下りは「痛い脚」と「痛くない脚」、どっちから出す？
患者さん膝が痛くて、駅や自宅の階段の上り下りがとても怖いです。リハビリの先生に「脚の出す順番を変えるだけで楽になるよ」と言われたのですが、いざ階段を前にすると「どっちが先だっけ？」とパニックになってしまいます。覚えやすい方法はありますか？天6整形外科階段は膝への負担が平地の数倍になるので、怖いと感じるのは当然です。正解は以下の通りです。昇り： ...
2026/03/12 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
-
【Q＆Aコラム】杖を持つのは「痛い方の手」？「痛くない方の手」？
患者さん最近、膝の痛みが強くなってきたので、転ばないように杖を買いました。でも、いざ使おうとしたら「どっちの手」で持てばいいのか分からなくなってしまいました。直感的には「痛い方の足」と同じ側で持った方が支えられそうな気がするのですが、合っていますか？天6整形外科初めて杖をつく時、一体どちらに持つかわかりませんよね。当院でも、リハビリで指摘されるまで知 ...
2026/03/06 Q&Aコラム装具・サポーター 続きを見る
