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痛み・怪我の対処
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関節痛を予防するための体型管理についてお話します
こんにちは、天6整形外科の二宮です。2023年を迎え、まだまだ寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？リハビリをしていると、お正月太りをしてしまったなんて声を良く聞きます。太ると膝に負担がかかる、体型管理が重要などと言われ、痩せるようにと指導されることは多いですが、その方法についてまではなかなか詳しく言われることはないかと思います。今回は、そんな関節痛の管理 ...
2023/01/11 生活の疑問症状痛み・怪我の対処肩腰痛膝足頸部 続きを見る
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五十肩、四十肩（肩関節周囲炎）について【治療は必要？勝手に治る？】
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。12月になり、いよいよ寒さが本格化してきました。今回は、以前の記事に引き続き、肩についてのお話をしていきます。今回のテーマは五十肩や四十肩とも言われる、肩関節周囲炎についてです。当院でもご相談の多い肩関節周囲炎について、その症状やどのような治療が必要なのか、放置しておけば勝手に治るというのは本当なのか、といった点について ...
2022/12/10 用語解説症状痛み・怪我の対処肩 続きを見る
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筋肉痛の基礎知識と治し方
こんにちは、天6整形外科の二宮です。早いもので季節は秋となりました。秋といえば、食欲の秋、芸術の秋など沢山ありますが、整形外科として関係あるのはスポーツの秋でしょうか？子供の運動会への参加などで慣れない運動をしてしまい、酷い筋肉痛になる方も多いかと思います。今回はそんな筋肉痛について簡単にお話してみようと思います。そもそも筋肉痛とは筋肉痛は運動やトレーニング ...
2022/10/14 痛み・怪我の対処 続きを見る
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痛みには種類がある？痛みの症状と対処について
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です！いよいよ8月に入り、当院も開院から3ヶ月が経過しました。たくさんの良い評判を頂いており、喜ばしい日々を送っております。さて、今回のコラムでは、整形外科での相談内容の主となる「痛み」についてお話していきます。様々な原因による痛み、そして痛みへの対処についてお話をしていきます。今現在腰痛などに代表される痛みによるお悩みを抱えている方、痛みが原因での ...
2022/08/08 痛み・怪我の対処 続きを見る
