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痛み・怪我の対処
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【Q＆Aコラム】階段の上り下りは「痛い脚」と「痛くない脚」、どっちから出す？
患者さん膝が痛くて、駅や自宅の階段の上り下りがとても怖いです。リハビリの先生に「脚の出す順番を変えるだけで楽になるよ」と言われたのですが、いざ階段を前にすると「どっちが先だっけ？」とパニックになってしまいます。覚えやすい方法はありますか？天6整形外科階段は膝への負担が平地の数倍になるので、怖いと感じるのは当然です。正解は以下の通りです。昇り： ...
2026/03/12 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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料理中に指を切った！そんな時の正しい応急処置について
こんにちは、天6整形外科です。料理中に包丁で指を切ってしまうというのは、誰にでも起こりうるトラブルですが、いざ血を見ると焦ってしまいますよね。切り傷は初期対応を間違えると、「なかなか血が止まらない」「化膿する」「傷跡が残る」といったトラブルの原因になります。今回は、家庭ですぐに実践できる正しい処置方法と、病院へ行くべき判断基準を分かりやすく解説します。これっ ...
2025/12/11 痛み・怪我の対処 続きを見る
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子どもがこけて擦りむいた！そんな時の正しい処置方法
こんにちは、天6整形外科です。お子さんが元気に遊んでいるとき、転んで膝や肘を擦りむいてしまうことはよくあります。当院でも、公園や学校での転倒による擦り傷で多くのお子さまが受診されています。擦り傷は軽く見えがちですが、最初の処置によっては傷跡が残ってしまうこともあります。今回の記事では、ご家庭でできる正しい応急処置と、受診の目安についてわかりやすく説明します。すり傷ってどんな ...
2025/12/05 痛み・怪我の対処 続きを見る
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【Q&Aコラム】五十肩で上がらない腕は無理やり動かしていい？
患者さん五十肩で腕が上がらないまま何か月も経過しています。鉄棒にぶら下がったりして無理やり伸ばしたら上がりそうなのでやってもいいですか？天6整形外科痛みを我慢して無理やり動かすことは絶対にやめて下さい。自分の楽に動かせる範囲を超えて無理やり動かすことは、むしろ現状より痛くなったり、痛みにより関節の動きがより固くなってしまう場合がほとんどです。特に、鉄棒 ...
2025/05/28 Q&Aコラム痛み・怪我の対処 続きを見る
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腰痛とは？その種類と原因、治療について
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です。街の整形外科である当院には連日のように腰痛を訴える患者様が来院されます。そんな腰痛ですが、腰痛の原因は◯◯だ！！のようなワードが独り歩きしており、患者様自身も情報に振り回されている様子がよく見受けられます。今回は、そんな腰痛について、当院で行っている治療の紹介も交えながら、腰痛の種類と痛みの特徴、原因、治療方法などを解説していき ...
2023/12/23 痛み・怪我の対処 続きを見る
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痛みには種類がある？痛みの症状と対処について
こんにちは、天6整形外科理学療法士の二宮です！いよいよ8月に入り、当院も開院から3ヶ月が経過しました。たくさんの良い評判を頂いており、喜ばしい日々を送っております。さて、今回のコラムでは、整形外科での相談内容の主となる「痛み」についてお話していきます。様々な原因による痛み、そして痛みへの対処についてお話をしていきます。今現在腰痛などに代表される痛みによるお悩みを抱えている方、痛みが原因での ...
2022/08/08 痛み・怪我の対処 続きを見る
