ちょっとだけ補足

湿布は消炎鎮痛成分によって、炎症や痛みを和らげる働きがあり、種類としては冷湿布や温湿布といったものもあります。

痛い部分に貼るという点で大きな違いはありませんが、それに加えて以下のような使い分けができるとより効果的かと考えられます。

急性の炎症（生じたばかりの痛み）

湿布を使う場合は基本的に冷湿布を使いましょう。

温湿布はカプサイシンの効果で血流を良くする作用があるため、急性の炎症では痛みが強くなってしまう可能性があります。

もちろん、冷やす時間が取れる場合には、氷嚢や保冷剤などを使用してアイシングをすることをおすすめします。

慢性の炎症（長く続いている重怠い鈍い痛み・凝り）

冷湿布、温湿布どちらを使っても問題ありませんが、慢性の炎症は血流を良くすることが効果的である場合が多いので、特に凝りに近いような重怠い鈍い痛みには温湿布のほうが効果的な場合があります。

ただし、長く続いている痛みでも、無理な動きや、患部の過度な動きなどで軽度な急性の痛みが繰り返されている場合もあるので、患部が熱を持っている場合などは温湿布の使用は控えるほうが良いです。

湿布を貼る場所、意外と悩みますよね。

ここまでに述べたように基本的には痛いところに貼るで問題ありません。

ただ、もしも皮膚がかぶれてしまった場合は使用を控えてくださいね。

上記の他にも気になることがあれば、ぜひお気軽にご質問ください。

天神橋筋六丁目、天満、都島、南森町、東淀川区から通いやすいクリニック、天6整形外科では、手術が必要になる前に身体を治す、怪我をしてしまわない身体を作ることをモットーに診療を行っています。

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