一時的な、背中周りの筋肉のストレッチ効果などは得られるかと思いますが、姿勢を直すことは難しいでしょう。

腰牽引は背骨の間の神経の通り道を広げたり、椎間板の位置を整えることによって腰痛や神経症状を軽減させる目的で行われてきましたが、2019年の腰痛診療ガイドラインにおいては、腰牽引により腰痛や神経症状を軽減させる効果があるといった根拠は少ないとされています。

そのため、腰痛治療に効果があるということはできず、同時に姿勢を治す効果があるとも言えません。

姿勢の崩れは腹筋や背筋などの筋肉の使い方や、脚の姿勢の悪さなどといった、身体の悪いクセが原因となりやすいため、姿勢を治すためにはそれらを見直していくことが重要です。

牽引で背骨を物理的に引っ張るよりは、身体の使い方を見直して、普段あまり使えていない筋肉を使えるように訓練するなどといった方法が有効といえます。